3 câu nói này sẽ giúp một người không còn tức giận (nguồn: phunutoday)Có câu nói rằng: “Giữ sự bực tức trong người giống như bạn đang cầm than nóng trên tay với mục đích ném vào người khác. Bạn chính là người đầu tiên bị đốt cháy”.
Có một người rất hay tức giận nên đã hỏi một ông già làm cách nào để giải quyết được vấn đề này.
Ông già đưa cho anh ta một tấm ván và nhiều chiếc đinh và nói: Từ nay về sau mỗi khi tức giận hãy đóng một chiếc đinh vào tấm ván.
Mấy tháng sau, anh ta đến gặp ông lão với một tấm ván gỗ đầy đinh: Tôi vẫn hay giận dữ.
Ông lão mỉm cười nói: Vậy thì hãy rút từng chiếc đinh trên tấm ván này ra và nhìn xem. Người đàn ông hơi sợ hãi khi nhìn thấy tấm gỗ dày đặc đầy lỗ thủng. Ông lão nói: Tấm gỗ này chính là trái tim của anh.
Mỗi khi bạn tức giận và khiến người khác khó chịu, người khiến bạn tổn thương nhất thực ra lại là chính bạn.
1. Tức giận không tốt cho sức khỏe của bạnĐôi khi chúng ta nói: “Phổi của tôi sắp nổ tung rồi”, “Tôi tức giận đến run cả người”… Đừng nghĩ rằng đây chỉ là những lời nói cường điệu. Xét theo góc độ y học, những câu nói này là đúng, không phải là không có cơ sở.
Tờ “Daily Mail” của Anh từng đăng một bài viết chỉ ra rằng sự tức giận có tác động rất lớn đến trái tim, khả năng miễn dịch và thậm chí cả khả năng chữa lành vết thương của con người.
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng mọi bệnh tật đều bắt nguồn từ khí. Nó cũng nói rằng mất bình tĩnh sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.
Thí nghiệm của nhà sinh lý học người Mỹ Herma cho thấy, khi một người tức giận, cơ thể có thể sản sinh ra độc tố. Những chất độc này có thể làm nước chuyển sang màu tím và kết tủa trong cơ thể, mỗi khi tức giận, độc tố sẽ sản sinh ra trong cơ thể, đủ để giết chết một con chuột bạch nhỏ.
Sân hận là tạo ra chất độc để đầu độc chính mình. Thật ngốc nghếch biết bao khi lợi dụng lỗi lầm của người khác để làm tổn thương chính mình.
Những điều khiến chúng ta tức giận trong cuộc sống thực ra không nghiêm trọng như chúng ta nghĩ, chỉ là cảm xúc lúc đó khiến chúng ta cho rằng nó nghiêm trọng mà thôi.
Có một câu nói rất hay: Nếu bạn đúng thì không cần phải tức giận; nếu bạn sai thì bạn không có quyền tức giận.
Hãy buông bỏ và bao dung hơn, buông bỏ một số ám ảnh, buông bỏ những người không xứng đáng và bạn sẽ cảm thấy thoải mái.
2. Thái độ cởi mở sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt đẹpMột vị sư già nuôi một chậu lan, ông ấy rất chăm sóc cây lan xinh đẹp này, thường xuyên tưới nước và nhổ cỏ cho nó, và rất trân trọng nó.
Một lần, vị sư già đi ra ngoài có việc nên giao chậu hoa cho vị sư trẻ và nhờ cậu trông coi giúp. Vị sư trẻ rất có trách nhiệm và chăm sóc cây lan rất tốt giống như vị sư già.
Không ngờ trời đổ mưa to, gió mạnh quật ngã, làm gãy cây lan. Vị sư trẻ chạy vội về, thấy cành lá rơi khắp nơi, cậu rất đau lòng, sợ vị sư già trách cứ.
Vài ngày sau, vị sư già quay lại, vị sư trẻ kể cho ông nghe về cây lan và sẵn sàng nhận lỗi.
Nhưng vị sư già không nói gì. Vị sư trẻ rất ngạc nhiên, bởi vì dù sao đó cũng là cây lan mà vị sư già yêu thích.
Vị sư già cười nhẹ nói: “Ta không trồng lan chỉ để tức giận”. Một câu nói giản dị nhưng thể hiện cảnh giới tu dưỡng cao của đời người.
4. Không tranh luận là trí tuệTrái tim và cảm xúc của bạn nên được kiểm soát bởi chính mình. Chỉ những người có thể kiểm soát được cảm xúc của mình mới có thể làm chủ được vận mệnh của cuộc đời. Bởi vì một khi cảm xúc mất kiểm soát và tâm lý nóng nảy, điều đó giống như việc lật ngược quân cờ của số phận.
Nếu tâm không vui thì thì bệnh tật do thường xuyên giận dữ sẽ khiến cuộc sống rơi vào vòng luẩn quẩn.
Việc bạn có sống thoải mái trong cuộc sống hay không không có mối quan hệ trực tiếp với sự giàu có và địa vị, mà liên quan trực tiếp đến sự ổn định về mặt cảm xúc. Sống trong biệt thự mà cảm thấy tức giận thì cũng là địa ngục; còn sống trong một ngôi nhà bình thường mà cảm thấy hạnh phúc thì chính là thiên đường. Vì vậy, hãy giữ một tâm thái bình ổn, cuộc sống của bạn sẽ ngày càng thăng hoa và tốt đẹp.
Thùy Dung biên tập
Nguồn: aboluowang (Ninh Thành Nguyệt)
