Hãy tưởng tượng một tình huống: khi trẻ không ăn, bị bạn la mắng nhưng trẻ lại nổi giận và ném đồ đạc, bạn nên làm gì? Một số cha mẹ chọn cách chiều chuộng con cái để chúng có thể dừng lại. Một số cha mẹ không biết phải làm thế nào nên chọn cách quay người đi sang phòng khác. Phản ứng của mỗi người phản ánh thái độ của họ đối với những cảm xúc tiêu cực của con mình.
Thực tế, khi trẻ tức giận, đó vừa là thách thức quan trọng vừa là cơ hội phát triển cho chúng ta, bởi chỉ những khoảnh khắc như vậy mới là cơ hội tốt để dạy trẻ quản lý cảm xúc của mình.
1. Hãy nhận thức về bản thân và giữ bình tĩnhTiếng khóc của một đứa trẻ sẽ làm chúng ta rất khó chịu! Nhưng tốt hơn hết bạn nên chống lại sự thôi thúc mất bình tĩnh.
Để tránh những câu buột miệng như: “Nếu con còn gây rắc rối nữa, để mẹ cho con xem!” hay “Nếu không ngoan sẽ bị đuổi ra khỏi cửa”; bạn sẽ thua trong cuộc chiến này.
Phản ứng tốt nhất đối với loại hành vi xã hội này là “cứ phớt lờ con”, nhưng nói thì dễ hơn làm. Tuy nhiên, nếu cha mẹ làm theo, nó thực sự có thể mang lại hiệu quả cho sự phát triển của hầu hết trẻ em.
Con bạn không thể kiểm soát hành vi của bạn nếu bạn không phản ứng, vì vậy nếu bạn chắc chắn mình vẫn bình tĩnh, hãy đánh lạc hướng con bằng điều gì đó thực sự thú vị. Đặt một cái gì đó thú vị trước mặt con bạn để thu hút theo độ tuổi của bé.
Một số trẻ rất bướng bỉnh. Nếu bạn không thể ngăn cản bé bằng sự kiên nhẫn và phương pháp, bạn nên để bé một mình ở nơi an toàn và nói trước với bé rằng bạn sẽ sẵn lòng thảo luận với bé những gì bé muốn khi bé tìm lại được giọng nói bình thường và nói chuyện tốt.
Sự bình tĩnh của bạn là điều quan trọng, bởi vì con bạn sẽ biết rằng bạn nắm quyền kiểm soát một cách chắc chắn và sẽ không bị thao túng bởi những cơn giận dữ la hét.
Nếu không bình tĩnh, bạn đang buộc con mình phải kìm nén cơn tức giận, khiến chúng cảm thấy như bạn đang chiến thắng và khiến chúng cảm thấy như chúng đang thua cuộc. Thay vào đó, trẻ sẽ phát triển hành vi và tâm lý chống lại và hung hăng thụ động.
Hou Ruihe, bác sĩ tâm lý trẻ em, đã nói trong cuốn sách: “Lắng nghe là cách tốt nhất để kỷ luật trẻ em”.
Một số cha mẹ thích giải quyết cơn giận của con mình một cách lạnh lùng, thờ ơ hoặc xa cách.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ được MoMo điều trị lâu dài có thể dẫn đến hai thái cực. Một là trở nên non nớt, phát triển tính cách dễ mến, hai là rất cáu kỉnh, không kiềm chế được cảm xúc; dễ bị cuồng loạn.
Trẻ em cần tình yêu nhất. Đây là thời gian dành cho sự chấp nhận, thấu hiểu và lòng trắc ẩn hơn là những bài diễn thuyết hay thuyết giáo.
Chúng ta chỉ cần ở bên trẻ, chú ý và xoa dịu trẻ. Khi cơn giận của trẻ nguôi ngoai, chúng ta có thể cố gắng đồng cảm với trẻ: Người khác đã lấy đi đồ chơi mà không có sự đồng ý của con. Con có giận bạn không? Chắc hẳn con rất tức giận vì em gái con đã phá hủy khối nhà cuối cùng mà con xây dựng.
Lòng thương xót giúp chúng ta kết nối với chúng. Giọng điệu nhẹ nhàng, sự kiên nhẫn và sự trấn an của chúng ta có thể xoa dịu cơn giận của trẻ.
3. Dạy trẻ quản lý cảm xúc theo hướng tích cựcTrẻ con suy cho cùng cũng là trẻ con, khi bộc lộ sự tức giận, chúng có thể ném đồ đạc, đóng sầm cửa, giật tóc, la hét, chửi bới, v.v. Đây đều là những cách tiêu cực. Là cha mẹ, chúng ta có thể hướng dẫn con mình theo hướng tích cực.
Chúng ta muốn con cái mình biết rằng những cảm xúc tức giận là điều bình thường, nhưng có thể dùng biện pháp hòa bình được không?
Chúng ta có thể nói với con mình rằng khi chuẩn bị nổi giận, chúng buộc phải ngậm miệng lại và hít thở sâu, việc có thể hít thở sâu 10 hơi liên tiếp có thể giúp trẻ lấy lại sự bình yên trong nội tâm.
Bạn cũng có thể đưa con đi dạo bên ngoài và để con bày tỏ cảm xúc, ý kiến của mình bằng lời nói; Thường xuyên giúp trẻ tập thể hiện sự tức giận theo hướng tích cực thay vì tấn công một cách mù quáng, trẻ sẽ học cách phát triển khả năng kiểm soát và quản lý cơn giận của mình.
Dạy trẻ quản lý cảm xúc theo hướng tích cực (nguồn: aboluowang)4. Đặt giới hạn cho hành vi và cùng nhau giải quyết vấn đề
Khi giúp con đối phó với cơn giận, hãy hạn chế hành vi của con. Khi một đứa trẻ tức giận và muốn ném ghế, chúng ta phải ngăn chặn hành vi bốc đồng của trẻ kịp thời. Khi anh trai tức giận và muốn đánh em gái mình, chúng ta cũng nên ra tay ngăn chặn ngay.
Chúng ta tôn trọng quyền tức giận của trẻ, nhưng chúng ta sẽ không cho phép trẻ làm bất cứ điều gì cực đoan. Chúng ta cho phép trẻ bày tỏ sự tức giận của mình nhưng không vượt quá giới hạn và làm tổn thương người khác hoặc làm tổn thương chính mình.
Tôi từng xem một đoạn video có cảnh một cậu con trai đấm đá mẹ mình vì bà không cho chơi điện thoại di động. Người mẹ chỉ im lặng chịu đựng và thực sự chiều chuộng con mình.
Những giới hạn của cha mẹ đối với hành vi của con cái giống như đèn đỏ ở ngã tư, cho chúng biết khi nào nên dừng lại thay vì để những cảm xúc bạo lực kiểm soát chúng.
Hàng rào làm cho trẻ an toàn hơn, các quy tắc làm cho trẻ tự do hơn.
Bằng cách đặt ra giới hạn hành vi cho trẻ, trẻ sẽ có cảm giác an toàn lâu dài. Hãy nhớ rằng cha mẹ không cần trực tiếp giúp trẻ đưa ra giải pháp mà chỉ cần đặt câu hỏi, hướng dẫn, giáo dục trẻ tư duy và để trẻ tự giải quyết những vấn đề này.
Khi trẻ giận dữ, cần kiên nhẫn lắng nghe và hướng dẫn nhẹ nhàng. Đối mặt với sự tức giận của trẻ, điều chúng ta phải làm là cố gắng hiểu được sự tức giận của trẻ và chân thành giúp trẻ giải quyết vấn đề.
Quá trình trưởng thành cần có thời gian và sự hướng dẫn đúng đắn của cha mẹ có thể giúp trẻ học cách quản lý cảm xúc của bản thân trưởng thành hơn, hiểu được cảm xúc của người khác và cuối cùng lớn lên thành những đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc cao.
Thùy Dung biên tập
Nguồn: aboluowang (Vương Hòa)
