senang303
sukses303
horus303
sboku99
spesial4d
amarta99
joinbet99slot amerika slot asia slot ceko slot dubai slot eropa slot china slot filipina slot hongkong slot italia slot jepang slot jerman slot kamboja slot korea slot lebanon slot lodon slot luar slot malaysia slot myanmar slot platinum slot prancis slot rusia slot singapore slot taiwan slot thailand slot vietnam akun pro amerika akun pro asia akun pro ceko akun pro china akun pro dubai akun pro eropa akun pro filipina akun pro hongkong akun pro italia akun pro jepang akun pro jerman akun pro kamboja akun pro korea akun pro lebanon akun pro london akun pro luar akun pro malaysia akun pro myanmar akun pro platinum akun pro prancis akun pro rusia akun pro singapore akun pro taiwan akun pro thailand akun pro vietnam slot amerika slot asia slot ceko slot dubai slot eropa slot china slot filipina slot hongkong slot italia slot jepang slot jerman slot kamboja slot korea senang303sukses303horus303amarta99sboku99spesial4djoinbet99baccarat onlinemega wheelroulette onlinesicbo onlinespacemanws168sv388s128digmaansabung ayam onlineagen judi bolaibcbetparlaysaba sportagen sbobetslot demoslot gacor 4dslot gacor 777slot gacor 88slot-mawinakun pro amerika akun pro asia akun pro ceko akun pro china akun pro dubai akun pro eropa akun pro filipina akun pro hongkong akun pro italia akun pro jepang akun pro jerman akun pro kamboja akun pro korea akun pro lebanon akun pro london akun pro luar akun pro malaysia akun pro myanmar akun pro platinum akun pro prancis akun pro rusia akun pro singapore akun pro taiwan akun pro thailand akun pro vietnam slot amerika slot asia slot ceko slot dubai slot eropa slot china slot filipina slot hongkong slot italia slot jepang slot jerman slot kamboja slot korea slot lebanon slot lodon slot luar slot malaysia slot myanmar slot platinum slot prancis slot rusia slot singapore slot taiwan slot thailand slot vietnam slot-server-amerikaslot-server-asiaslot-server-chinaslot-server-filipinaslot-server-hongkongslot-server-jepangslot-server-kambojaslot-server-malaysiaslot-server-mesirslot-server-myanmarslot-server-platinumslot-server-prancisslot-server-rusiaslot-server-singaporeslot-server-taiwanslot-server-thailandslot-server-turkislot-server-ugandaslot-server-uruguayslot-server-vietnamsenang303sukses303horus303amarta99sboku99spesial4djoinbet99baccarat onlineroulette onlinemega wheelsicbo onlinespacemanws168sv388s128s128digmaansabung ayam onlineagen judi bolaibcbetparlaysaba sportagen sbobetmahjong slotslot gacor 4dslot gacor 777slot gacor 88slot-mawinakun-pro-big855akun-pro-hongkongakun-pro-jepangakun-pro-kambojaakun-pro-malaysiaakun-pro-myanmarakun-pro-platinumakun-pro-rusiaakun-pro-taiwanakun-pro-thailandakun pro amerika akun pro asia akun pro ceko akun pro china akun pro dubai akun pro eropa akun pro filipina akun pro hongkong akun pro italia akun pro jepang akun pro jerman akun pro kamboja akun pro korea akun pro lebanon akun pro london akun pro luar akun pro malaysia akun pro myanmar akun pro platinum akun pro prancis akun pro rusia akun pro singapore akun pro taiwan akun pro thailand akun pro vietnam slot amerika slot asia slot ceko slot dubai slot eropa slot china slot filipina slot hongkong slot italia slot jepang slot jerman slot kamboja slot korea slot lebanon slot lodon slot luar slot malaysia slot myanmar slot platinum slot prancis slot rusia slot singapore slot taiwan slot thailand slot vietnam

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/gdqvaweuhosting/public_html/index.php:1)

Filename: frontend/Article.php

Line Number: 35

Backtrace:

File: /home/gdqvaweuhosting/public_html/application/controllers/frontend/Article.php
Line: 35
Function: setcookie

File: /home/gdqvaweuhosting/public_html/index.php
Line: 317
Function: require_once

Ngày Hạ chí nắng nóng: Uống nước lá tía tô vừa giải nhiệt, vừa "chống nắng tự nhiên" nhưng đừng phạm phải 2 sai lầm

Ngày Hạ chí nắng nóng: Uống nước lá tía tô vừa giải nhiệt, vừa "chống nắng tự nhiên" nhưng đừng phạm phải 2 sai lầm

22/06/2024

Nước lá tía tô uống vào ngày nắng nóng rất tốt, tuy nhiên nên tránh xa 2 sai lầm dưới đây.

Hôm nay (ngày 21/6) chính là ngày Hạ chí của năm 2024, tức là ngày dài nhất trong năm.

Ở Việt Nam, ngày Hạ chí thường được coi là ngày bắt đầu của mùa hè. Trong ngày này, thời tiết thường nắng nóng gay gắt, nhiệt độ có thể lên tới 38-40 độ C.

Năm 2024, nhiệt độ ngày Hạ chí được dự đoán là cực kỳ gay gắt, thậm chí nhiệt độ ngoài trời có thể lên tới 45-48 độ C.

Ha-Noi-nong-nhat-ca-nuoc-hom-nay-nhieu-noi-vuot-nguong-40-do-C-nang-hn-1-1684332918-262-width1500height993.jpg

Ngày Hạ chí có nhiệt độ cực kỳ gay gắt.

Trong những ngày nóng bức như thế này, việc bổ sung thêm các loại nước giải nhiệt là rất cần thiết. Nước lá tía tô là một sự lựa chọn rất hợp lý. Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ), cho biết: Tía tô vị cay, tính ấm, vị thuốc được xếp vào loại kích thích ra mồ hôi, nước sắc và cồn chiết xuất lá tía tô đều có tác dụng giãn mạch ngoài da, hạ sốt, trừ cảm mạo.

Giá trị dinh dưỡng của lá tía tô rất cao, bao gồm nhiều dưỡng chất quan trọng như đạm, canxi, sắt, tinh bột, chất xơ, phốt pho, vitamin C... do đó rất phù hợp để tăng cường sức khỏe trong thời tiết khắc nghiệt.

Tía tô có tác dụng an thần, có thể làm giảm lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đặc biệt, lá tía tô được coi là "kem chống nắng tự nhiên". Nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc đã chứng minh rằng chiết xuất từ lá tía tô có thể bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của tia cực tím, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Ngày Hạ chí nắng nóng: Uống nước lá tía tô vừa giải nhiệt, vừa

Giá trị dinh dưỡng của lá tía tô rất cao, bao gồm nhiều dưỡng chất quan trọng như đạm, canxi, sắt, tinh bột, chất xơ, phốt pho, vitamin C

Uống nước lá tía tô sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và giúp da đẹp hơn, ngừa mụn. Tinh dầu trong tía tô rất tốt trong việc điều trị da lão hóa và duy trì độ ẩm cho hàng rào bảo vệ da, giảm nguy cơ mất nước. Dầu tía tô cũng chứa các đặc tính chống viêm, rất tốt để điều trị các vấn đề trên da.

Uống nước lá tía tô có thể giảm triệu chứng khó tiêu, đồng thời thúc đẩy việc xử lý thức ăn tốt hơn.

Thời điểm tốt nhất để uống nước lá tía tô chính là trước ba bữa chính khoảng 10-30 phút. Như vậy sẽ giúp cơ thể hấp thụ khoáng chất trong tía tô tốt nhất, đồng thời thúc đẩy giảm mỡ và giảm cân.

Nước lá tía tô uống vào ngày nắng nóng rất tốt, tuy nhiên nên tránh xa 2 sai lầm dưới đây.

2 sai lầm khi uống nước lá tía tô

1. Uống quá nhiều

Nước tía tô rất tốt nhưng không phải vì thế mà chúng ta có thể lạm dụng chúng, hay uống chúng thay cho nước lọc. Uống quá nhiều nước sẽ gây chướng bụng, rối loạn điện giải, ảnh hưởng đến cả tim mạch, huyết áp...

Do đó, mỗi người chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô trong một ngày, chia nhỏ từng lần uống.

2. Mang bầu vẫn uống nước lá tía tô

Cơ thể phụ nữ mang thai vốn nóng hơn người bình thường, nếu dùng lá tía tô dài ngày có thể dẫn đến tăng huyết áp. Hơn nữa, việc lạm dụng lá tía tô có thể khiến cho phụ nữ mang thai cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, táo bón, tiểu tiện đỏ.

Ngoài ra, những người đang bị cảm nóng cũng cần tránh sử dụng do lá tía tô vị cay tính ấm, có thể khiến cơ thể thêm bức bối, khó chịu.

Ngày Hạ chí nắng nóng: Uống nước lá tía tô vừa giải nhiệt, vừa

Uống nước lá tía tô có thể giảm triệu chứng khó tiêu, đồng thời thúc đẩy việc xử lý thức ăn tốt hơn.

Cách nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày

Ngâm lá tía tô với nước muối pha loãng rồi rửa sạch.

Đun sôi nước rồi cho lá tía tô vào. Sau 2 phút tắt bếp, để nguội.

Cuối cùng cho thêm 3 lát chanh vào bình, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Theo Bảo Nam

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

17/07/2024

Ở Trung Quốc, một cụ ông 101 tuổi vẫn minh mẫn nhờ những thói quen sống khoa học, lành mạnh.

17/07/2024

Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, chiếm 1/6 số ca tử vong trên toàn cầu và phát hiện sớm là chìa khóa...

17/07/2024

Nấu đậu phụ kiểu này tuy thơm ngon, không cho mắm muối nhưng lại được chuyên gia khuyên nên cân nhắc nếu bạn đang muốn giảm cân,...

17/07/2024

Những củ tỏi có dấu hiệu này không nên mua, thậm chí, có loại không thể sử dụng được vì gây hại cho sức khỏe.

16/07/2024

Mới đây, một chuyên gia y tế khuyến khích mọi người kiểm tra lòng bàn chân của mình để tìm triệu chứng của bệnh gan mà có thể...

16/07/2024

Việc làm này đã khiến anh Hưng đau nhói ở thắt lưng, rồi không thể đứng dậy đi lại bình thường dù thử đủ mọi cách.

ĐƯỢC XEM NHIỀU

07/09/2023

Rau, củ là những thực phẩm lành mạnh cho sức khỏe, nhưng có một số loại lại ẩn chứa độc tố nguy hiểm nếu chúng ta không biết...

24/08/2023

Sa sút trí tuệ là bệnh thoái hóa thần kinh liên quan tới sự suy giảm chức năng nhận thức, khả năng ghi nhớ, rối loạn ngôn ngữ...

31/08/2023

Loại thực phẩm này cực giàu kali, một khoáng chất có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả.

23/08/2023

Những người có khả năng sống trường thọ thường có những đặc điểm chung này.

08/09/2023

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng uống loại nước này mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp tâm thu nhưng cần lưu ý một điều để tránh...

04/05/2023

Các biện pháp tự nhiên thường có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu khi điều trị vết loét miệng, viêm dạ dày, vết thương và...

23/08/2023

Loại rau này không chỉ dễ ăn, mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn có một hệ tim mạch khỏe mạnh.

04/05/2023

Gọi video call nói chuyện với người nhà trong khi đang làm việc, nữ y tá rút phích cắm máy theo dõi sinh lý của bệnh nhân, khiến bệnh...

31/10/2023

Dù hồng táo là loại thảo dược bổ dưỡng nhưng nếu dùng sai cách cũng sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.

13/09/2023

Trung y cho rằng nguyên nhân đau nửa đầu có liên quan đến gan và túi mật, thường là do gan khí đình trệ. Muốn thanh khí gan thì...

30/08/2023

Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả, tuy nhiên việc tập luyện chỉ phát huy tác dụng khi bạn tập đúng cách.

08/04/2023

Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ trong tình hình thời tiết hiện tại, hãy thử áp dụng những thay đổi nhỏ này để có một...